Одним из вопросов, которые волнуют современных женщин, является вопрос, как делать антицеллюлитный массаж, не прибегая к помощи квалифицированного специалиста-массажиста.
И в салоне, и дома технология антицеллюлитного массажа должна соответствовать стандартам. Начинать следует с распаривания поверхности кожи ( дома же, после принятия ванной, можно просто растирать нагретым полотенцем проблемные зоны), а после следует очистить поверхность кожи, нанести крем для увлажнения, жидкий мед либо масло для массажа и приступать непосредственно к процедуре массажа.
Есть некоторые правила, запомнить и соблюдать которые просто необходимо. Во-первых, антицеллюлитный массаж проводится посредством сильного надавливания, при этом движения должны выполняться по ходу часовой стрелки, а в обратную сторону допустимы только легкие поглаживания. Во-вторых, приступая к массажу ног и их бедренной части нужно помнить о последовательности: по внешней стороне бедра делают массаж от верха к внизу, а по внутренней стороне – наоборот. Ягодицы массировать, лучше начиная от центра в разные стороны, при этом движения должны быть кругообразными, а после – снизу вверх.
Дома можно также попробовать делать антицеллюлитный массаж банками.
Сегодня в аптеках можно увидеть различные виды банок, например, силиконовые банки, из резины либо стеклянные с резиновой присоской. Многие представительницы слабого пола, осуществляя в домашних условиях процедуру массажа против целлюлита, приобретают силиконовые банки – они не так грубы, как резина, и лучше прилипают к поверхности кожи, в отличие от стеклянных банок.
Нужно подготовить кожу — смазать массажным маслом, банку сжать, потом плотно прижать к телу и строго следовать инструкции . При таком виде массажа образуется вакуум внутри банки, что способствует проведению более сильного и энергичного массажа зоны, пораженной целлюлитом. Такой баночный массаж способствует повышенному кровеносному и лимфатическому току в подкожных слоях, нормализуя обмен веществ, уменьшая объем застойных явлений, которые считаются основными виновниками «апельсиновой корки».
Техника проведения антицеллюлитного массажа банками может вызывать много вопросов, поэтому можно воспользоваться видео, которое доступно объяснит некоторые моменты проведения данного вида массажа вне салона:
