В детстве нас много чему учат родители, учителя, знакомые и т.д. Но никто нам не говорит о том, как быть счастливым. Данная статья не будет рассказывать непосредственно о счастье, а расскажет об одном из его составляющих, а именно о настроении, и как создать себе хорошее настроение. Может не все это понимают, но настроение, которое у вас преобладает, сильно влияет на ваш уровень счастья.
Если вы позитивный человек, и у вас почти всегда чумовое настроение, то вы и чувствуете себя счастливым человеком. Этим вы также влияете и на окружающих, так как и у них тоже поднимется настроение. А если вы всегда будете хмурым, то и близкие люди не будут чувствовать себя хорошо.
Это все разговорчики, а теперь поговорим о том, как создать, а главное — сохранять в себе это хорошее настроение?
Всегда улыбайся
Это не секрет и все это познали на себе, что смех позитивно влияет на настроение человека. Если у вас что-то случится приятное, и вы много улыбались и смеялись, то после этого у вас будет отличное настроение, и вы будете чувствовать себя счастливой\ым. Надо научится улыбаться всегда, даже когда нет для этого повода. Я думаю всем встречались люди, или хотя бы раз довелось общаться с людьми, которые всегда находятся на позитивной волне. С ними легко и приятно общаться, так как они не нагрубят вам, не будут нести какую-то чушь, а просто поговорят с вами в ритме позитива. Так вот, старайтесь тоже быть такими, хотя понятно, что если вы от природы не такой/ая, то перевоспитать себя будет очень сложно, но возможно.
Общайтесь с людьми
Если вы хотите создать себе и окружающим хорошее настроение, то нужно часто общаться с людьми. Это могут быть как близкие люди, так и не очень. Например, можно поговорить с коллегами на интересующие темы, и это принесет вам удовольствие. Только нужно уметь правильно общаться, например, не нужно много говорить о себя, выхвалятся и т.д. Умейте слушать других, поддерживать разговор, помогите умным советом.
Привыкайте быть счастливым/ой
Ждать, что кто-то поднимет вам настроение нет смысла, потому что можно и заждаться. Поддерживайте свое настроение на уровне сами. Старайтесь всегда думать о хорошим вещам, так как это успокаивает людей. Когда думаешь о плохом, то становится очень грустно и тоскливо. Забыть о негативе очень сложно, поэтому нужно заниматься вещами, которые будут вас отвлекать от негативных мыслей. Хорошо помогает физический труд, например, это могут быть различные виды спорта. Это действительно эффективный способ забыть свои проблемы.
Желаем вам всегда быть в хорошем расположении духа! Главное, не создавайте себе проблем сами, так как их и так хватает. Не накручивайте себя, не обращайте внимание на всякие пустяки и храните свои нервы. И просто всегда улыбайся! 😉
В чем секрет хорошего настроения? Видео-ответ!
