Порой мы настолько загружены работой и домашними обязанностями, что вынуждены продолжать заниматься делами до позднего времени. На утро после такой продуктивной ночи нас ожидает не совсем приятный сюрприз – мешки под глазами и отечность. И как назло утром нужно спешить снова на работу, начинается паника и злость чуть ли не на весь мир. Но спокойно, сейчас мы с вами разберемся как бороться со столь неожиданными проблемами.
Для начала разберемся в том, от чего появляются мешки под глазами и отеки. К такому результату приводит некоторые причины. Мешки под глазами дают о себе знать из-за недосыпа, стресса, недоедания и долгих посиделок за компьютером. В свою очередь отечность – это излишняя вода в организме, которая задерживается в нем на определенное количество времени. Все эти неприятные моменты очень заметны на теле, придают ему нездоровый вид.
Что поможет в борьбе с отеками и кругами под глазами
С отеками намного проще. Для их предотвращения необходимо больше пить воды, как бы это странно не звучало. Организм в случае малого потребления жидкости человеком стремится восполнить ее недостаток. Так и появляется отечность. Вспомогательным методом борьбы с ней может стать специальный комплекс дыхательных упражнений, которые способствуют разгону лимфы.
Мешки под глазами можно убрать, устранив целый симбиоз причин, которые вызвали появления впадин. Следует присмотреться к своему режиму дня, оградить себя от вещей, которые вызывают волнение и стресс, наладить питание, делать каждое утро массажи для лица.
Как правильно делать массаж?
Для массажа нужно указательным пальцем легкими похлопывающими движениями разглаживать участок под нижним веком. Действуйте нежно и бережно, чтобы не натягивать кожу под глазами.
Такие же манипуляции нужно провести и над верхним веком. После пройдите по воображаемой линии от начала скул до уголка губ, согните указательный палец, а потом аккуратными движениями двигайтесь по этой линии.
В заботе о себе главное – регулярность и качество. Не забывайте следовать этим простым рекомендациям, и вы увидите, что проблема устранится. Несколько слов хотелось бы сказать о том, что важно следить за своим здоровьем. Выделяйте достаточное количество времени на отдых. Человек должен выделять на сон не менее 8 часов в день. Большое значение имеет и здоровое питание. Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов. Они крайне важны для вашего здоровья, хорошего самочувствия.
Еще раз о здоровье и красоте от NOVOKOM.SU
