Само понятие кризис среднего возраста, впервые ввёл канадский психоаналитик Элиот Жак в 1965 году. Как правило, считалось, что этот процесс протекает исключительно у мужчин. Но, как оказалось, женщины, также как и мужчины, не могут быть защищены от этого злополучного процесса!
Кризис среднего возраста у женщин наступает к 30 — 40 годам, может и попозже. А у некоторых счастливиц и вовсе не наблюдается!
Причины кризиса могут быть разные
Первая причина носит физиологический характер. Именно в этот период жизни начинается обострение хронических заболеваний, что и приводит к ослаблению жизненных функций нашего организма. Появляются первые признаки старения: морщины, седина. Безусловно, это естественный и необратимый процесс! Но эти самые ’’болячки’’ и заставляют просиживать часами у зеркала в поисках и рассматривании новых деталей образа. Почти каждая женщина набирает в весе, приобретая животик. Всё это вызывает у человека чувство неуверенности, накапливает усталость, приводит к нервозности и подавленности.
Вторая причина исходит из психологии человека. Ведь это своего рода мостик между поколениями: уже не молода, но вовсе и не стара! Именно в этот период времени женщина все чаще начинает задумываться: ’’для чего я живу?’’, ’’В чем смысл жизни?’’ и т.д. Всё, к чему стремились до этого, подвергается сомнению. Возникает потребность изменить свою жизнь, начать всё сначала. Но тут-то приходит осознание того, что уже не всё по плечу. Человек начинает искать выход из данной ситуации, и если все попытки оказываются неудачными, то в итоге возникает депрессия!
Ещё одной причиной может стать социальное положение женщины. Обычно к 30 – 40 годам женщина уже имеет семью и детей. И если в семье всё благополучно, то очень хорошо! А если нет, то конечно это тоже часто становится причиной кризиса. Ну а вот современные бизнес–леди, наоборот, мучаются от отсутствия семьи, детей, любимого человека. Главной проблемой к этому времени оказывается вопрос деторождения – ведь репродуктивный возраст у женщин менее короток, чем у мужчин. Поэтому на этом фоне появляется апатия и неуверенность.
Что делать женщинам, если кризис среднего возраста всё-таки настиг их? Конечно, лучше всего предотвратить его наступление, чем потом бороться с ним. В первую очередь примите меры для улучшения вашего физического состояния. Занятие спортом, активный образ жизни, отказ от вредных привычек помогут справиться. Побольше обращайте внимание на свои достижения в работе! Не переутомляйтесь! Даже если вы руководительница, устраивайте для себя полноценный отдых. Побольше времени уделяйте вашим близким.
Кризис ведь как экзамен! Сдашь его — будет наградой крепкая семья, эмоциональная теплота и главное, житейская мудрость!
Посмотрите видео на тему «Женщина среднего возраста: кризис или расцвет?»!
