В нашем современном ритме жизни сегодня грызёт ногти основная масса населения. Одна из причин — это нервное перенапряжение, и это заставляет отвлечься и уйти от стресса. Как перестать грызть ногти и так ли это важно? Во — первых, не эстетично и не красиво. И во — вторых, мы заносим в свой организм столько микробов и так же подвержены и к заболеваниям, и заражению кишечной палочкой. Потом долго надо лечиться. Еще одна из причин — это не уверенность и уязвимость. Проанализируйте, покопайтесь в своих страхах.
Что же делать и как можно освободиться от этой вредной и не красивой привычки? Есть множество способов, чтоб прекратить грызть ногти, давайте их и рассмотрим.
• В аптеке продаются специальные лаки. При нанесении их не видно и нет запаха, но только как подносишь пальцы ко рту, сразу вспомнишь, что у этого лака горький вкус. Можно и нанести горчицу. Но она дает запах, не очень хочется этого, но напоминать долго, будет. Да и вспоминаешь сразу и ногти целы. Рекомендуется поскрести хозяйственное мыло ногтями. То же вкус не из приятных.
• Еще один эффективный способ — сделать шикарный маникюр и всегда носить с собой пилочку. Вложив деньги, мы будем помнить об этом, а терять кровные не хочется. Можно еще нарастить ногти. Тем более, сейчас очень широкий выбор для удовлетворения ваших дизайнерских вкусов. Да и такие ногти просто так не отгрызешь и это, то же хорошее напоминание, деньги вложены, нельзя. Да возьмите за правило делать маникюр хотя бы раз в неделю.
• Можно попросить помощи у подруги, чтоб она напоминала. Поспорить с ней, что вы на протяжении недели будете помнить о том, что бросаете и прощаетесь со своей привычкой, и не будете грызть ногти и ковырять их. Условие выигрыша — например, подруга ведет вас в ресторан, в кафе или в театр. Это, как захочет ваша бурная фантазия. А подруга уж постарается напоминать, кому же хочется раскошеливаться.
Если эта привычка возникает во время нервного напряжения, надо разобраться в причине, проанализируйте. Так же психологи рекомендуют в этот момент заменить или перевести внимание, с ногтей на другие предметы и заменить одно действие совершенно другим: крутить карандаш или ручку, поиграть чётками или бусами. А перебирая четки, мы себя начинаем успокаивать. Так же можно занимать руки любимым делом: рисовать, вязать или шить. А может просто, если дома, что-то вкусненькое приготовить или сесть пообщаться по интернету, руки заняты и не возникает желание грызть ногти.
Эти же почти все рекомендации подойдут и детям, если у них такая привычка, как грызть ногти. Займите их чем — нибудь и не надо ругать. Ругая, мы вызываем только протест и желание делать на зло. Помните еще любые результаты надо поощрять. Прекратить можно легко и просто грызть ногти. Только надо иметь большое желание. И ваши руки будут неотразимы и привлекательны и женственны. Такие руки хочется мужчинам целовать и целовать.
Посмотрите видео и перестаньте грызть ногти!
