Во время беременности, особенно в первые месяцы, многие женщины испытывают головокружение, оно бывает несильное, но иногда предшествует обмороку. Чаще всего головокружения бывают из-за нахождения в душном помещении, резкой смены положения и особенно женщин не беспокоят. Но некоторые жалуются на сильную сонливость, слабость, нарушение координации движения при головокружении, в этом случае всегда нужно обращаться к врачу. По каким причинам женщины испытывают головокружение при беременности? Разберемся в этом вопросе поподробней.
Головокружение часто считается основным из признаков наступившей беременности. Бывает, что нарушается сосудистый тонус, сосуды в голове расширяются из-за перестройки гормонального фона, снижается скорость поступления крови, в мозг поступает меньше кислорода. Если женщину до беременности беспокоили такие явления, то при беременности они усугубляются.
Основные причины головокружения:
— анемия- низкий гемоглобин крови, связано с недостаточным питанием. При анемии очень часто кружится голова, чтобы этого избежать будущая мама должна питаться каждые два-три часа, понемногу, без перееданий;
— различные заболевания, нарушающие кровоснабжение головного мозга (вегето-сосудистая дистония, остеохондроз шейного позвонка, заболевания сосудов и сердца). Женщинам с данными заболеваниями рекомендуется при беременности дополнительно наблюдаться у специалистов по этим заболеваниям;
— пониженное количество глюкозы в крови — беременным назначается специальная диета с содержанием железа и других необходимых витаминов;
— кружится голова при беременности и в случае аллергии, гипервентиляции легких.
Если у вас закружилась голова, постарайтесь лечь на спину и поднять ноги вверх, если нет такой возможности рекомендуется сесть и опустить голову ниже груди, в таком состоянии кровь принудительно будет поступать в мозг и станет легче. Принимайте такие препараты как валериана, пустырник, мята, если головокружение связано с вегето-сосудистой дистонией, если с низким артериальным давлением можно — женьшень, левзея, родиола розовая.
Голова может кружится и на поздних сроках беременности, но такое явление встречается редко, так как сосудистая перестройка завершена. Зачастую оно связано с «синдромом полой вены» — когда женщина долго лежит на животе, то матка пережимает нижнюю полую вену. На поздних сроках головокружение может быть вызвано гестозом, пороком сердца, а также — замершая беременность, в результате которой не произошло произвольных родов. В таких случаях незамедлительно обращайтесь к лечащему врачу и пройдите УЗИ, КТГ и другие методы, определяющие состояние малыша.
Для того, чтобы избежать головокружений старайтесь делать следующее:
— избегайте места большого скопления людей;
— принимайте контрастный душ;
— умеренно занимайтесь физическими нагрузками;
— избегайте резких подъемов и движений;
— проветривайте помещение как можно чаще, в котором находитесь;
— не допускайте появления чувства голода, питайтесь умеренно и часто.
Следуя данным правилам, вы всегда будете в хорошем расположении духа, и головокружения больше не будут вас беспокоить.
Видео о том, что делать при головокружении!
