Помощью психологов пользуются многие люди. Стереотипы о том, что это стыдно, давно разбиты. Специалисты такого рода помогают в разных ситуациях, например, если нужно пережить травматический опыт или разрешить какие-то личные проблемы. Кроме того, есть семейные, подростковые психологи.
Консультации проводятся как очно, так и онлайн. Причем онлайн-сессии становятся все более востребованы. И это неудивительно ― человек, обратившийся за помощью, может не беспокоиться о конфиденциальности, у него есть возможность обратиться к психологу из любой точки мира и подстроить график встреч под себя. Но возникает вопрос: как найти действительно хорошего специалиста. Именно об этом нам и рассказывают психологи сервиса YouTalk.
Качества хорошего психолога
Среди основных качеств хорошего психолога можно выделить следующие:
- Профессионализм. Причем профессионализм должен быть подтвержденным. Это означает, что у психолога должно быть высшее образование, сертификаты о прохождении курсов повышения квалификации, опыт от 3-х лет. Желательно, чтобы консультант состоял в профессиональных сообществах, регулярно посещал супервизии, личную терапию.
- Эмпатия. Специалист должен слушать клиента, понимать его. Осуждение в такой работе неуместно. Он должен уметь создать доверительную обстановку во время сессии, чтобы человеку было легче раскрыться. Неприемлемы субъективные оценки. Задача психолога ― выслушать клиента и вместе с ним найти разумное решение его проблемы.
- Соответствующая специализация. Ни один психолог не может разбираться абсолютно во всем, владеть всеми терапевтическими практиками. Если консультант говорит, что он “гуру” во всех вопросах ― бегите от него. Такого быть не должно.
Основные критерии выбора
Итак, выбирая специалиста, сделайте следующее:
- Проверьте аккаунт психолога в социальных сетях. Там не должно быть информации о клиентах с разборами их случаев ― это неэтично.
- Посмотрите отзывы других клиентов. В них можно найти массу полезной информации, которая поможет сделать соответствующие выводы.
- Договоритесь о первой консультации, чтобы понять, подходит ли этот психолог именно вам.
На первой встрече стоит обсудить свои ожидания от терапии, поговорить о графике консультаций. Кроме того, прислушайтесь к себе ― чувствуете ли вы доверие именно к этому психологу. Если да ― поздравляем. Вы нашли своего консультанта и можете смело записываться на дальнейшую терапию.
