Известно, что диеты применяются не только для того, чтобы похудеть. Все известные диеты можно условно поделить на 3 группы: диеты для похудения, медицинские и рациональные. Рациональные диеты составлены для здоровых людей для поддержания организма в здоровом состоянии, хорошего самочувствия, профилактики лишнего веса, преждевременного старения и заболеваний. Рациональные диеты — это сочетание продуктов, содержащих сбалансированный набор всех веществ, необходимых здоровому организму.
Медицинские диеты обозначаются номерами по системе Певзнера и назначаются доктором в зависимости от медицинских показаний. Особую группу в данном перечне представляют нулевые или хирургические диеты, которые назначают после операций на органы пищеварения или при полубессознательном состоянии больного. К лечебным так же относятся специальные разгрузочные диеты, предназначенные для разгрузки пораженных органов.
Третья, самая популярная группа диет — это диеты для похудения. Известны десятки таких диет. Тем не менее, с их помощью можно не только распрощаться с ненужным весом, но и нанести организму невосполнимый ущерб. Чтобы избежать этого, система питания для последовательного и безопасного снижения веса должна индивидуально назначаться специалистом-диетологом с учётом состояния здоровья, возраста и медицинских показаний.
Видео о том, как правильно питаться чтобы быстро похудеть!
