Жировая диета Квасневского — одна из самых странных систем питания. Она основывается на полном исключении углеводов. В этой диете разрешены высококалорийные продукты и, в отличие от привычного девиза «есть часто, но мало», принимать пищу следует три раза в день.Диета Яна Квасневского с каждым днём набирает всё большую популярность в мире. По мнению самого Квасневского, источник избыточного веса кроется в углеводах, ведь именно углеводами, то есть растительной пищей, традиционно откармливается скот на фермах.
Суть жировой диеты в том, что она должна запускать механизм сжигания подкожных жировых накоплений. Если сказать проще, организм, получив достаточное количество жирной пищи, перестанет откладывать запасы в виде жира и сразу расходует поступающие калории. В конечном итоге имеет место значительная экономия внутримышечных энергетических резервов, так называемых гликоена и внутримышечного жира. Если вы применяете эту оригинальную диету, то нужно есть только такую пищу, которая будет легко усваиваться и при этом даст много энергии.
По словам Квасневского, этим требованиям соответствуют исключительно животные жиры и белки. Другими словами, мясо с салом. От всех остальных продуктов польский диетолог советует отказаться или существенно ограничить их потребление, чтобы не загружать желудок ненужной работой.
Видео про белково-жировую диету Сергея Шелестова!
