Для полноценной деятельности организму человека необходим спокойный здоровый сон, важным фактором которого является качество постельного белья.
Регулярная замена белья предупреждает развитие в постели бактерий, различных вирусов, пылевых клещей.
Для чего менять постельное белье
На теле человека обитает множество микроорганизмов, часть из которых вместе с омертвевшими клетками кожи попадает на постельное белье, становясь питательной средой для пылевых клещей.
Микроскопические клещи живут и воспроизводятся с огромной скоростью на постельных принадлежностях. Постельное белье загрязняется потом, слюной, биологическими жидкостями и выделениями. В постель могут попасть частички пищи, шерсть домашних питомцев, бытовая пыль, волокна, плесневые грибки, пыльца, остатки косметики.
Грязное постельное белье может представлять угрозу для здоровья, приводя к снижению иммунитета и вызывая обострение хронических заболеваний дыхательных путей или аллергических процессов.
Как часто нужно менять постельное белье
Постельное белье подлежит замене один раз в неделю, учитывая разную степень загрязнения различных принадлежностей: наволочки рекомендуется менять 1 раз в 5-7 дней, простыни – 1 раз в 7-10 дней, пододеяльники можно менять через две недели. Жарким летом постельное белье необходимо менять чаще, зимой — реже. Постель больного человека требует более частой замены белья.
Стирка спальных принадлежностей при температурном режиме не ниже 60°C уничтожает вредные микроорганизмы, дополнительным средством борьбы с которыми является использование отбеливателей, сушка на свежем воздухе. Основной обеззараживающий эффект дает глажка белья.
Помните, что сон в постели, застеленной свежим чистым бельем, является залогом крепкого здоровья.
Советуем вам также посмотреть полезные совет по глажке белья:
