Массаж является одной из самых приятных оздоровительных и лечебных процедур. Опытный массажист, планомерно воздействуя на те или иные точки человеческого тела позволяет организму расслабиться, а также избавиться от многих заболеваний опорно-двигательной системы и даже внутренних органов. Массаж тела и массаж спины в частности снимает умственную и физическую усталость, нормализует сон, придает сил и бодрости. Для того чтобы польза от массажа была максимальной следует довериться проверенному и опытному мастеру осуществляющему частную практику или ведущему прием в рамках специализированного медицинского центра или массажного салона.
Массаж в равной степени подходит как детям, так и взрослым. Специалистами выделяются несколько основных направлений и видов массажа каждый из которых рассчитан на получение того или иного результата и пользы для организма. Массаж бывает общим, лечебным, спортивным, расслабляющим и антицеллюлитным.
Показания к проведению массажа тела.
Сеансы массажа показаны пациентам при:
- Синдроме хронической усталости, сильном переутомлении или стрессе;
- В виде реабилитационных мер связанных с перенесением оперативного вмешательства или травм;
- Постоянных или эпизодически повторяющихся головных болях и болевых ощущениях локализующихся в области шейного отдела;
- Проблемах со сном;
- При упадке сил;
- В качестве расслабляющей терапии после сложных и изнурительных физических упражнений;
- Борьбе с лишним весом, а также целлюлитом.
Противопоказания к проведению массажа.
Несмотря на множество плюсов, массаж имеет ряд противопоказаний и в некоторых случаях может быть назначен и проведен только под наблюдением специалиста. Основными противопоказаниями к проведению массажа являются всевозможные дерматологические заболевания, особенно характеризующиеся открытыми ранами и гнойными воспалениями, острых аллергических реакциях, онкологических заболевания, заболеваниях крови, тромбозе, острых респираторных и вирусных заболеваниях, с высокой температурой тела. В некоторых случаях массаж может быть противопоказан при беременности, в особенности в период первого триместра, а также в период установления лактации.
Для того чтобы массаж был максимально эффективен и позволил добиться нужного эффекта, поводить его рекомендуется курсами, в среднем один курс массажа состоит из 10-15 сеансов. Один сеанс длится на протяжении от 30 до 60 минут.
