Скейтборд (скейт, роликовая доска) – доска с прикрепленными к ней колесами небольшого диаметра. Скейт используется как транспортное средство или как снаряд для выполнения спортивных трюков. Наверное, каждый ребенок, да и взрослый тоже, хоть раз, но хотел попробовать прокатиться на этом популярном и с виду несложном транспортном средстве. Попробуем разобраться, как же можно научить ребенка кататься на скейтборде.
Где учить
Учиться нужно на ровной дороге, где нет машин, людей, подойдет парк, пешеходные аллеи. Не забываем о защите, для детей это особенно важно – необходимо приобрести шлем, наколенники, и защиту для запястий. Лучше учить детей кататься уже опытным скейтерам, либо в команде таких же ребятишек, но под надзором взрослых.
Держим равновесие
Сначала ребенку нужно просто на скейтборде научиться стоять. Поддерживайте ребенка. Пусть он встанет на доску, попереставляет ноги, поймет, как удерживать равновесие.
Далее, если ребенок правша – ставим левую ногу на доску чуть дальше передних колес, а правой пытаемся слегка оттолкнуться (у левшей, соответственно, наоборот). Когда скейт покатится — правую ногу ставим сзади на доску, и едем.
Тормозим правильно
Следующий шаг – научиться тормозить. Для торможения заднюю ногу двигаем чуть назад, это снизит скорость. Для полной остановки – опорную ногу убираем с доски, и тормозим ею по поверхности. Также можно тормозить пяткой опорной ноги: двигаем ногу назад, и давим пяткой, чтобы передняя часть скейта немного поднялась в воздух, и затем можно аккуратно спрыгнуть.
Искусство маневрирования
Для поворота на доске нужно поставить опорную ногу на скейт, слегка развернуть ее в сторону поворота, и пятками или носками давить в ту сторону, куда хотите повернуть. В дальнейшем, удерживая баланс, можно помогать поворачивать корпусом, направляя его в ту или иную сторону.
Таким образом, после недолгих тренировок ваш ребенок научиться удерживаться и кататься на скейте, преодолев страх и боязнь падений, и наслаждаясь этим интересным видом спорта. А спорт, как известно, является залогом крепкого здоровья.
Предлагаем вам также посмотреть видео, которое доказывает, что катание на доске способен освоить даже совсем маленький ребенок:
