Нам снятся разные сны: хорошие, плохие, красочные и не очень, одни мы не можем забыть, другие, наоборот, забываем, не успев проснуться. Каждому из нас хотелось бы контролировать процесс сна, чтобы управлять своим подсознанием.
Ученые, тщательно изучающие сновидения и психологию человека, пришли к выводу, что мы можем сделать так, чтобы нам приснился сон, который мы хотим.
Сон – это пребывание нашего организма в состоянии минимальной мозговой активности, а сновидения– это те образы, которые возникают в нашем сознании пока мы спим. И воспринимаются сны как объективная реальность, так как мы не понимаем, что спим.
Путешествуя в глубины собственного подсознания, каждую ночь люди погружаются в иную реальность. Некоторые мистики полагают, что реальность эта имеет вполне физическую природу, а, значит, все, что происходит с человеком во сне, можно считать настоящим, а не плодом воображения. Каждую ночь люди погружаются в свою вторую жизнь. И логично желать, чтобы и эта жизнь была как можно более чудесной.
Для этого очень важно правильно подготовиться ко сну. В первую очередь необходимо избавиться от всех волнений и тревог, если остались нерешенные проблемы– о них лучше подумать завтра. Как говорится «утро вечера– мудренее».
Далее нужно максимально расслабиться. Можно включить приятную спокойную музыку, принять горячую ванну с эфирными маслами или выпить чая с медом перед сном. Переедание на ночь, слишком жирный и калорийный ужин– будут способствовать кошмарам, нежели приятным сновидениям.
Проветрите спальню и отправляйтесь в постель. Теперь приступайте к релаксации. Нужно освободить свой разум от всех мыслей. Необходимо просто не думать. Все мыли должны вас полностью покинуть. Как только это состояние будет достигнуто, то начните концентрироваться на одной определенной мысли. Эта мысль– то, что вы хотите увидеть во сне.
Включаем воображение и представляем то место, в котором хотели бы оказаться. Постарайтесь представить все атрибуты, детали, обитателей и прочее до мелочей. Через некоторое время вы уснете, а плод вашего воображения превратится во вполне реальное сновидение.
В то время, когда вы находитесь в пограничном состоянии между явью и сном, представляйте до мельчайших подробностей ту картину, которую вы хотите увидеть во сне. Задействуйте все свое воображение и фантазию. Через некоторое время вы мягко и незаметно отправитесь в страну сновидений.
Пробудившись, не торопитесь сразу вставать с постели, а позвольте себе понежиться в остатках фантастических картинок, которые еще не до конца испарились из вашего сознания. Старайтесь запомнить увиденное и как можно чаще прокручивать в памяти.
Тренируйтесь каждый день– и вы обязательно будите видеть только те сны, которые захотите.
Управление сновидениями стало реальностью! Смотрите видео!
Валентина Сорокина
