Частоту приема водных гигиенических процедур каждый определяет для себя сам. Любовь или нелюбовь к купанию у человека формируется еще в детстве и зависит от того, к чему в это время приучали родители. Те, кого заботливые мамы мыли каждый день, перенесли эту полезную привычку и во взрослую жизнь, а привыкшие с малых лет купаться раз в неделю считают, что чаще мыться просто не обязательно. Мнения медицины по этому вопросу тоже разделились.
Как часто нужно мыться, по мнению врачей?
С одной стороны прием душа 1-2 раза в день весьма полезен, так как при этом с поверхности кожи смываются болезнетворные бактерии, загрязнения, кожное сало, омертвевший эпителий. Кожное дыхание активизируется.
По другим мнениям, частые водные процедуры с мылом или гелем для душа вредят коже, так как вместе с патогенной микрофлорой с кожи смываются и полезные бактерии, нарушается кислотно-щелочное равновесие, кожа быстрее сохнет из-за смываемой жировой пленки, защитные функции кожного покрова ослабевают.
Частое мытье головы шампунями стимулирует активность сальных желез, в результате кожа головы становится еще более жирной.
Безусловно, можно определить для себя золотую середину и выбрать, когда мыться с мылом, а когда нет.Но есть случаи, когда без водных процедур не обойтись.
В жаркую погоду ежедневный душ просто необходим, ведь сальные и потовые железы работают активно. Принимать душ или ванну всегда нужно после занятий спортом, купания в водоеме или бассейне, проведения садово-огородных работ, ходьбы босиком на улице.
Душ или ванна?
По сравнению с приемом ванны, душ более гигиеничен, ведь струи воды стекают по телу сверху вниз, унося с собой грязь, болезнетворных микробов, а также плохое настроение.
Впрочем принимать ванны, особенно с травами или ароматной солью, также полезно. Ведь это помогает расслабиться, снять нервное и мышечное напряжение.
Чтобы не выбирать, можно вначале понежиться в ванне, а после завершить водные процедуры принятием душа.
Смотрите также видео-инструкцию о том, как принимать молочные ванны:
