Вы сладкоежка и хотели бы быстро сбросить несколько лишних килограмм? Тогда знайте, шоколадная диета – это именно то, что вам нужно.
Одно только название «Шоколадная диета» приводит вас в восторг? Тогда начинайте её прямо с завтрашнего утра.
Шоколадная диета для похудения
Однако следует понимать, что эта диета, как впрочем, и любая другая диета предполагает жесткое её исполнение и мало чем отличается от обычного голодания.
Шоколадная диета не рекомендуется на длительное время, а лишь на 6-7 дней или даже только как один разгрузочный день в неделю. При этом неплохо бы посоветоваться с врачом, так как существуют некоторые противопоказания:
— диабет
— гипертония
— аллергия
— больная печень
Для шоколадной диеты рекомендуется лучше всего горький шоколад, так как он содержит меньше калорий и более полезен. От него будет лучший результат. Суть шоколадной диеты состоит в том, что в течение дня можно съесть лишь до 100 г шоколада и выпить три небольшие чашки кофе без сахара. Можно добавить в кофе небольшое количество молока или нежирных сливок. Вместо кофе вполне допускается зеленый чай, но тоже без сахара.
Не все одинаково переносят такую диету. Кто-то буквально уже на второй день мечтает съесть кусочек мяса или сыра и больше не может без отвращения смотреть на шоколад. Кто-то наоборот утверждает, что это панацея – от лишних килограммов и находит её просто великолепной. Но как говорится: сколько людей, столько и мнений. Каждый организм уникален и поэтому воспринимает все индивидуально.
Во время шоколадной диеты ни в коем случае нельзя употреблять фрукты и ягоды, пить газированные напитки, так как это анулирует результат. И только выполняя строго все необходимые рекомендации можно действительно избавиться от 5-7 кг лишнего веса. Однако по окончании этой диеты, если себя не ограничивать, эти килограммы опять легко возвращаются. Поэтому необходимо решить для себя или понимать, а с какой целью проводиться эта хоть и вкусная, но, тем не менее, достаточно жесткая диета. И если это необходимо, то начинайте!!!
Вкусные диеты — видео!
