На протяжении всей своей сознательной жизни каждому приходится выступать перед определенной аудиторией: то читать стихи на утреннике в детском саду, то выступать на уроке в школе, то произносить тосты и поздравления на свадьбе у друзей, выступать с речью на конференции… И каждый раз одно и то же. Дрожит голос, трясутся руки и ноги, а голове крутится только единственная ужасная мысль: «Когда же это все наконец закончится».
Знакома такая ситуация? Страх выступлений перед аудиторией преследует очень многих. Как побороть страх выступления перед людьми? Психологи в этом случае, рекомендуют сначала понять, чего именно вы боитесь: перспективы ошибиться на глазах у всех или вас пугает страшная мысль о том, что над вами громко посмеются. Далее необходимо мысленно представить нежелательное развитие ситуации, то есть кто и что подумает, скажет о вас. И это должно убедить вас, что нет никаких серьезных последствий. Однако, это только слова. Честно скажу, меня тоже долгое время преследовал страх выступать перед аудиторией. Но я его победила! Каким же образом? Изучила много литературы на эту тему и на основе полученной информации выработала свои «секретные приемы», которые действительно работают!
Скажу сразу, чтобы победить страх перед аудиторией, необходимо обязательно очень хорошо подготовиться к нему, чтобы это ни было: речь, доклад, стих…
Знаю, этого совета не достаточно. Мне знакома ситуация, когда материал подготовлен на все сто, нет двести процентов, а в ходе выступления из-за «трясучки» забывается все!
Стоп, без паники! Трудно будет только в самом начале выступления. К тому же вот они «специальные приемы»:
1. Старайтесь рассказывать. В первую очередь, мне стало известно одно: люди, которые пришли послушать – ждут рассказа. Им не интересно монотонная «зачитка» текста. Конечно, можно выписать для себя на бумажке те моменты выступления, которые наиболее важны. Но превращать выступление в «сухую лекцию» не стоит. Добавьте в свой рассказ живости и юмора. Тогда гарантирую, вы почувствуете сближение с аудиторией: все поймут, что, несмотря на ваш теперешний статус, вы являетесь точно таким же человеком, как и все они! Спрашиваете, как стать хорошим рассказчиком? Это не сложно: больше читайте и обращайте внимание на игру самых лучших актеров.
2. Ищите общий знаменатель. Во время выступления очень-очень важно наладить контакт с аудиторией. Ни в коем случае нельзя отгораживаться «стенкой» от них. Чтобы разрядить ситуацию можно тему выступления связать с какой – либо историей из жизни, если таких историй у вас нет, то просто, выдумайте ее!
3. Умейте смеяться над собой. Человек, который не умеет смеяться над собой, вряд ли сможет стать хорошим оратором. Ведь это, опять-таки, дает возможность стать ближе к аудитории: они поймут, что вы можете к некоторым моментам своей жизни относиться с юмором и расслабятся. Поверьте, это очень важно!
4. Думайте на ходу. Итак, вы тщательно готовились к выступлению. Но, конечно же, во время выступления все пошло не так. И все только из-за волнения! Но нет поводов для паники. Как показывает практика, самые лучшие выступления стали такими за счет того, что довольно многое в них произошло само собой и оратору приходилось искать оптимальные решения на ходу.
5. Получайте удовольствие. Выступать перед аудиторией и забыть про боязнь, очень сложно. Но нужно! Ведь только, когда аудитория поймет, что вы получаете истинное удовольствие от такого общения с ней, только тогда она обязательно ответит вам пониманием и взаимностью. В этом случае, я предлагаю, внушить себе мысль о том, что выступление это еще вовсе не катастрофа. А, наоборот, людям будет приятно вас послушать.
И последний совет: чем чаще будете применять на практике эти «специальные приемы», тем больший результат вы получите. Значит, принцип ясен: практиковаться, практиковаться и еще раз практиковаться!
В видео раскрываются некоторые фишки общения с большой аудиторией!
Substance Abuse Rehab Centers Near Me http://aaa-rehab.com Drug Rehab http://aaa-rehab.com Free Drug Rehab Facilities
http://aaa-rehab.com
I simply want to tell you that I am just newbie to blogging and site-building and definitely loved you’re web blog. More than likely I’m want to bookmark your website . You amazingly have exceptional articles. With thanks for sharing with us your blog site.
phd thesis paper http://thesiswritinghelpfvb.com/
п»їcialis cialis canada cialis brand
cialis no prescription cheap tadalafil buy cialis without prescription
cheap viagra 100mg http://kauviagra.com/ buy viagra on line
thesis statement for research paper research thesis help me write a thesis statement
online cialis cialis price cialis tadalafil
natural alternative to viagra buy generic viagra viagra samples
cialis tadalafil http://jocialisrl.com/ buy tadalafil online
tadalafil tablets 20 mg http://jacialis.com/ buy tadalafil
cialis brand http://loncialis.com/ tadalafil liquid
buy generic viagra http://ajviagra.com/ viagra women
online cialis http://sjcialis.com/ tadalafil cialis
write my paper for cheap write my paper for me pay to write paper
best essay websites order essay online cheap essay writer cheap
writing services for research papers http://researchpapersgaa.com/ writing research paper service
community service essay top essay writing service essays on community service
viagra women viagra soft buy viagra online no prescription
cialis 20mg cialis reviews cialis soft tabs
viagra pills online viagra п»їviagra
cheap cialis what is cialis cialis side effects
cialis 20mg order cialis online order cialis online
viagra prescription canadian viagra herbal alternative viagra
viagra online without prescription natural viagra alternatives generic viagra
canadian pharmacy viagra does viagra work viagra generic
buy cialis online safely cialis coupon cialis for sale
tadalafil 20mg tadalafil dosage tadalafil 20 mg
tadalafil 20mg tadalafil 20mg cialis price
what happens if a woman takes viagra how much viagra should i take the first time? generic viagra walmart
cialis for sale how does cialis work goodrx cialis
buy viagra now new viagra viagra samples
new viagra viagra uk sales viagra without prescription
cialis tadalafil best price tadalafil cialis