Как преодолеть стеснительность

Излишняя стеснительность может стать серьезным барьером на пути к счастью. Как много вы от себя отталкиваете из-за своей зажатости – карьеру, любовь, интересные знакомства. Хотим вас порадовать, что проблема эта решаема. Также заметим: быть скромным человеком гораздо лучше, чем иметь славу хама и быдла – это уже точно не «лечится». Поговорим о том, как побороть свою стеснительность и начать новую, волнующую и интересную жизнь.

Природа ваших страхов, скорее всего, лежит глубоко в подсознании. Комплексы, заложенные в детстве неуместными и неправильными замечаниями наподобие «Ты ничего не умеешь!» и «Ты опять все сделала неправильно!», выросли в глубокую неуверенность в себе. Невысоко себя оценивая, вы предполагаете, что и другие люди видят только ваши недостатки.

Большинство человеческих недостатков бывают надуманными и не имеют никакого отношения к истинному положению дел. Как разрушить «песочные замки» из комплексов и стать уверенной в себе женщиной? Сделать это нелегко, но мы уверены, игра стоит свеч! Хотим дать несколько советов, как преодолеть стеснительность и излишнюю скромность. Начнем!

1. Подумайте, в каких ситуациях вы чувствуете себя неуверенно и зажато. Это многолюдные вечеринки? Проанализируйте, почему вам на них некомфортно. Возможно, вы не уверены в своем внешнем виде. Тогда проблема решается проще простого – почитайте о моде и стиле, обновите свой гардероб. Или на вечеринках у вас все в порядке, но вот при близости с парнем вы краснеете как помидор? Опять ищите причину волнения. Возможно, вы теряете себя из-за какой-то мелочи, на которую парень не обратит внимание или наоборот, она ему понравится. Например, вы комплексуете из-за родинки на интимном месте и даже не догадываетесь, что ваш парень находит ее очень сексуальной.

2. Овладейте любой техникой расслабления. Это может быть простое размеренное дыхание или йога – выбирайте сами.

3. Изучайте манеры уверенных в себе людей. Смотрите, как они улыбаются, разговаривают, приветствуют знакомых.

4. Будьте собой, любите себя. Вы уникальны и другого такого человека нет на свете. Если вы хотите преодолеть стеснительность в общении с сильным полом, помните – мужчины любят тех женщин, которые прежде всего любят самих себя.

5. Воспитывайте уверенность в себе. Делайте такие вещи, которых вы до ужаса боитесь. Полгода не решаетесь попросить повышения на работе – завтра же идите к руководству для разговора. Обедаете в кафе каждый день с симпатичным мужчиной и не можете завести разговор? Что же, если он сам не проявляет инициативы, берите дело в свои руки и сами подсядьте к нему.

Кстати, напоследок у нас хорошая новость для вас – большинство парней и не догадываются о существовании комплексов у девушек. Вспомните об этом в момент «приступа стеснительности» при общении с мужчинами и вы непроизвольно улыбнетесь!

Смотрите также полезное видео о борьбе со стеснительностью: