Распечатать эту статью

Обертывание для похудения в домашних условиях: как правильно и эффективно сделать?

obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax

 

 Содержание:

1. Какие бывают обертывания?
2. Кому противопоказано делать обертывания?
3. Инструкция для правильного обертывания?

Придать своему телу  ухоженный и похудевший вид вполне возможно в домашних условиях. Для этого необходимо комплексно подойти к уходу, сюда входит как занятия спортом, правильно питание и комплекс косметических процедур. Остановимся подробнее на косметических процедурах. В качестве популярного домашнего средства применяют обертывания.

Почему обертывание так популярно? Потому что оно обладает эффективным результатом, компоненты для этой процедуры доступны для всех, а также сама процедура проста в исполнении и легко осуществима в домашних условиях.

Как оно работает? Состав, используемый для обертывания, проникает вглубь тканей и выводит из организма токсины, тем самым очищает его.
В результате освобождения клеток от токсинов и не нужной жидкости улучшаются обменные процессы и убыстряется регенерация клеток, улучшается кровообращение.
Кожа становиться более гладкой, упругой. От нанесенного состава можно ощущать как расслабление, так и тонус. Обертывание для похудения в домашних условиях способствует не только похудению, а также борется  с целлюлитом.

Какое обертывание бывает?

Обертывание бывает 2-х видов: горячее и холодное.

Горячее очень эффективно для похудения, т.к. оно создает парниковый эффект и выводит лишнюю жидкость из организма. Не смотря, что оно очень эффективное, его нельзя использовать тем, кто имеет проблемы с сосудами, расширенными венами.obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-1

Холодное придает тонус, создает эффект свежести и бодрости. Для создания охлаждающего эффекта применяются в составе компоненты, как листья ментола, мяты, цитрусовые. В результате него организм очищается, выходят шлаки, улучшается регенерация клеток, кожа подтягивается.
Этот вариант обертывания более безопасен и его можно применять тем, кто страдает варикозным расширением вен.

Можно составить программу обертывания для похудения с чередованием горячих и холодных процедур.

Также рекомендуем прочитать статьи:
«Что пить для похудения: рецепты от наших бабушек и диетологов!»
«Коктейли для похудения в домашних условиях!»
«Как уменьшить аппетит:проверенные советы от эксперта!»
«Целлюлит, как он появляется и как избежать?»
«Можно ли похудеть с помощью активированного угля?»

Кому нельзя использовать обертывания?

Перед началом процедур ознакомьтесь со списком тех противопоказаний, с которыми нельзя пользоваться обертыванием:

  1. При варикозном расширении вен, а также других заболеваниях сосудов нельзя делать горячее обертывание, в качестве альтернативы стоит воспользоваться рецептами холодного обертывания.
  2. Если есть нарушение кожного покрова, как ранки, сыпь, экземы и другие кожные заболевания.
  3. Если есть предрасположенность к аллергической реакции на компоненты состава.
  4. Если не стабильная температура тела, например озноб, температура выше нормы.
  5. Если страдаете повышенным кровяным давлением.
  6. При наличии заболеваний сердца, почек, гинекологии.
  7. Если есть опухоли, шишки.
  8. Во время беременности и кормления грудью не рекомендуется без консультации с врачом делать обертывание для похудения в домашних условиях.obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-2

Инструкция на обертывание для похудения в домашних условиях?

В обертывание для похудения в домашних условиях нет ничего слишком сложного, чтобы не делать их самостоятельно.
Главное знать порядок проведения процедуры. Не зависимо от того, какое будет обертывание по составу: шоколадное, глиняное, медовое или прочее, делается  оно в следующем порядке:
1. Искупайтесь под горячей водой, распарив тело.
2. Очистите тело при помощи мочалки или скраба.
3. Помассируйте руками, мочалкой тело на проблемных зонах, сделав как бы самомассаж.
4. Вытрите тело полотенцем.
5.Нанесите состав для обертывания на проблемные участки.
6. Обверните это место пищевой пленкой. Если ее нет, то подойдут простые полиэтиленовые пакеты. Обворачивать тело надо снизу вверх со средней плотностью, чтобы сильно не перетягивать тело.
7. Обверните тело чем-то теплым. Лучше всего принять горизонтальное положение и укрыться одеялом и полежать так от 30 мин до 1ч.20мин.
8. Снять пленку и смыть состав.

Обертывание для похудения в домашних условиях не стоит проводить каждый день, надо дать возможность организму отдыхать, лучше делать через день.
Эффект будет заметнее, если проводить обертывание циклами, состоящим от 10 до 15 процедур.

Перерыв между циклами лучше делать не большой 1,5 — 2 месяца. Если будете делать на протяжении полугода такие циклы обертываний, то эффект будет на лицо!

ВАМ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ:


Хотите поделиться этой статьей: