Как научиться кататься на велосипеде

13
183

Как научиться кататься на велосипедеВсе родители стараются по возможности научить своих деток кататься на роликах, коньках и велосипедах как можно раньше. Ведь не секрет что фобии и страхи важно преодолевать сразу, чтобы потом во взрослой жизни они не мешали. Помимо этого катание на велике может подарить много позитивных моментов, полезно для здоровья и помогает быстрее найти общий язык со сверстниками.

А что же делать, если у вас в детстве не было велосипеда? Не проблема! Ведь освоить катание никогда не поздно.

Настроить велосипед по ростуПодготовительные работы

Чтобы научиться кататься на велосипеде, нужно, прежде всего, постараться избавиться от чувства страха. Если желание учиться и настойчивость присутствуют, вы вполне способны научиться всего за один день.

Дабы весь процесс проходил как можно более гладко, желательно присмотреть хорошую ровную дорогу и проверить ее на наличие препятствий: ям, камешков, корней от деревьев. При учебе всегда есть риск падения, поэтому одежду стоит подобрать соответствующую. К примеру, футболку, джинсы и удобные кеды или кроссовки, но, ни в коем случае, не шлепки или обувь на каблуке. В идеале также не помешает приобрести защиту для локтей и колен. Если вы стесняетесь, можете спрятать эту экипировку под одеждой.

Сам велосипед необходимо отрегулировать согласно росту, так чтобы вы могли без усилий доставать до педалей ногами.

Азы управления «железным конем»

Самый первый навык, который вы должны выучить – управление рулем и балансировка. В этих целях можно подняться на маленькую горку и скатиться на велике вниз. Нужно катиться вниз и помогать себе удерживать равновесие с помощью руля, так вы лучше поймете, как нужно балансировать. Можно попросить кого-то чуть придерживать велосипед, но так чтобы больше работали вы.

Научиться кататься на велосипеде

Далее нужно потренироваться делать то же самое, но с педалями. Крайне важно, чтобы педали не воспринимались как что-то мешающее и путающееся под ногами. Имейте в виду, что равновесие легче держать на относительно большой скорости, а не при черепашьей езде, поэтому работать ногами придется активно.

Рулить в процессе езды обычно не составляет особого труда. Важно в процессе маневрирования соблюдать одно простое правило: не входить в повороты на полной скорости, а сперва чуть притормаживать.

Главное – вовремя остановиться

Дальше необходимо приступить к навыку торможения, дабы научиться останавливаться. Во всех современных велосипедах встроен ножной тормоз. Нужно понять принцип его действия и потренироваться тормозить. Лучше всего это делать в момент спуска по склону без кручения педалей, когда ноги находятся на педалях неподвижно.

Не лишним будет научиться использовать и ручной тормоз. При этом помните, что резко тормозить на большой скорости может быть опасно. Сначала стоит слегка замедлить темп вращения педалей.

Освоив все эти навыки, уже можно заявить, что вы  умеете кататься.

Для большей наглядности советуем вам посмотреть несколько уроков катания на видео:

13 КОММЕНТАРИИ

  1. Hey, you used to write magnificent, but the last several posts have been kinda boring… I miss your super writings. Past few posts are just a little bit out of track! come on!

  2. Thank you for the good writeup. It in reality was a amusement account it. Look complicated to more delivered agreeable from you! However, how could we be in contact?

  3. It?¦s really a great and helpful piece of info. I am glad that you shared this helpful info with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  4. I do agree with all of the ideas you’ve presented in your post. They’re really convincing and will certainly work. Still, the posts are too short for beginners. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.

  5. After study a few of the blog posts on your website now, and I truly like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Pls check out my web site as well and let me know what you think.

  6. Thank you for any other magnificent post. Where else may just anyone get that type of information in such a perfect way of writing? I have a presentation subsequent week, and I’m on the search for such information.

  7. I just like the helpful information you provide on your articles. I’ll bookmark your weblog and take a look at once more right here frequently. I’m quite sure I will be informed a lot of new stuff proper right here! Best of luck for the following!

  8. I’m still learning from you, as I’m making my way to the top as well. I certainly love reading everything that is written on your blog.Keep the information coming. I enjoyed it!

  9. What i don’t realize is if truth be told how you’re no longer actually much more neatly-appreciated than you may be now. You are so intelligent. You realize therefore considerably relating to this topic, produced me in my opinion believe it from numerous varied angles. Its like men and women don’t seem to be interested unless it’s something to do with Woman gaga! Your individual stuffs great. All the time take care of it up!

  10. I am often to blogging and i really appreciate your content. The article has really peaks my interest. I am going to bookmark your site and keep checking for new information.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь