Как научиться кататься на велосипеде

47
19476

Как научиться кататься на велосипедеВсе родители стараются по возможности научить своих деток кататься на роликах, коньках и велосипедах как можно раньше. Ведь не секрет что фобии и страхи важно преодолевать сразу, чтобы потом во взрослой жизни они не мешали. Помимо этого катание на велике может подарить много позитивных моментов, полезно для здоровья и помогает быстрее найти общий язык со сверстниками.

А что же делать, если у вас в детстве не было велосипеда? Не проблема! Ведь освоить катание никогда не поздно.

Настроить велосипед по ростуПодготовительные работы

Чтобы научиться кататься на велосипеде, нужно, прежде всего, постараться избавиться от чувства страха. Если желание учиться и настойчивость присутствуют, вы вполне способны научиться всего за один день.

Дабы весь процесс проходил как можно более гладко, желательно присмотреть хорошую ровную дорогу и проверить ее на наличие препятствий: ям, камешков, корней от деревьев. При учебе всегда есть риск падения, поэтому одежду стоит подобрать соответствующую. К примеру, футболку, джинсы и удобные кеды или кроссовки, но, ни в коем случае, не шлепки или обувь на каблуке. В идеале также не помешает приобрести защиту для локтей и колен. Если вы стесняетесь, можете спрятать эту экипировку под одеждой.

Сам велосипед необходимо отрегулировать согласно росту, так чтобы вы могли без усилий доставать до педалей ногами.

Азы управления «железным конем»

Самый первый навык, который вы должны выучить – управление рулем и балансировка. В этих целях можно подняться на маленькую горку и скатиться на велике вниз. Нужно катиться вниз и помогать себе удерживать равновесие с помощью руля, так вы лучше поймете, как нужно балансировать. Можно попросить кого-то чуть придерживать велосипед, но так чтобы больше работали вы.

Научиться кататься на велосипеде

Далее нужно потренироваться делать то же самое, но с педалями. Крайне важно, чтобы педали не воспринимались как что-то мешающее и путающееся под ногами. Имейте в виду, что равновесие легче держать на относительно большой скорости, а не при черепашьей езде, поэтому работать ногами придется активно.

Рулить в процессе езды обычно не составляет особого труда. Важно в процессе маневрирования соблюдать одно простое правило: не входить в повороты на полной скорости, а сперва чуть притормаживать.

Главное – вовремя остановиться

Дальше необходимо приступить к навыку торможения, дабы научиться останавливаться. Во всех современных велосипедах встроен ножной тормоз. Нужно понять принцип его действия и потренироваться тормозить. Лучше всего это делать в момент спуска по склону без кручения педалей, когда ноги находятся на педалях неподвижно.

Не лишним будет научиться использовать и ручной тормоз. При этом помните, что резко тормозить на большой скорости может быть опасно. Сначала стоит слегка замедлить темп вращения педалей.

Освоив все эти навыки, уже можно заявить, что вы  умеете кататься.

Для большей наглядности советуем вам посмотреть несколько уроков катания на видео:

47 КОММЕНТАРИИ

  1. I do agree with all of the ideas you’ve presented in your post. They’re really convincing and will certainly work. Still, the posts are too short for beginners. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.

  2. After study a few of the blog posts on your website now, and I truly like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Pls check out my web site as well and let me know what you think.

  3. Thank you for any other magnificent post. Where else may just anyone get that type of information in such a perfect way of writing? I have a presentation subsequent week, and I’m on the search for such information.

  4. I just like the helpful information you provide on your articles. I’ll bookmark your weblog and take a look at once more right here frequently. I’m quite sure I will be informed a lot of new stuff proper right here! Best of luck for the following!

  5. What i don’t realize is if truth be told how you’re no longer actually much more neatly-appreciated than you may be now. You are so intelligent. You realize therefore considerably relating to this topic, produced me in my opinion believe it from numerous varied angles. Its like men and women don’t seem to be interested unless it’s something to do with Woman gaga! Your individual stuffs great. All the time take care of it up!

  6. This design is steller! You obviously know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!

  7. Hi, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog!

  8. Great V I should certainly pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

  9. Please let me know if you’re looking for a writer for your blog. You have some really great articles and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please shoot me an e-mail if interested. Cheers!

  10. Greetings from Los angeles! I’m bored at work so I decided to check out your site on my iphone during lunch break. I love the knowledge you provide here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how fast your blog loaded on my cell phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, very good site!

  11. Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was curious about your situation; we have developed some nice practices and we are looking to trade solutions with others, be sure to shoot me an e-mail if interested.

  12. I in addition to my friends were going through the best procedures on your web page while unexpectedly came up with a terrible suspicion I never expressed respect to the blog owner for those secrets. Those people are already as a consequence passionate to learn all of them and have now undoubtedly been taking advantage of these things. Many thanks for actually being quite helpful as well as for deciding on varieties of smart resources millions of individuals are really needing to know about. My honest apologies for not expressing appreciation to you sooner.

  13. I just want to tell you that I am very new to blogging and site-building and honestly savored your web-site. Probably I’m want to bookmark your blog . You actually come with great articles and reviews. Regards for sharing with us your blog.

  14. This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen

  15. Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog website? The account helped me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept

  16. The exact values for vardenafil ODT (Staxyn) take non been reported, simply
    this do drugs provides a higher systemic exposure compared with the
    film-coated expression (Levitra). For this reason, these deuce formulations are not
    equal milligram for milligram and thus are not interchangeable.
    In addition, contempt the perception that an ODT formulation would contain upshot more than quickly, both the film-coated tablets and
    the ODT preparation throw similar onsets of natural process. https://www.lm360.us/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь