Как научиться кататься на коньках

26
260

Как научиться кататься на конькахЛедовая площадка, то есть каток, пользуется сейчас неимоверной популярностью. Посещение катка – мероприятие, полезное для здоровья и приятное развлекательное времяпровождение. Некоторые и хотели бы прокатиться с ветерком, но не умеют, а ведь научиться кататься на коньках не так уж и сложно.

Очень важный момент – это коньки. Лучше обзавестись собственными, чем брать на прокат, они, как правило, не лучшего качества. Разношенные и подзатупившиеся коньки не будут способствовать быстрому обучению. По размеру они должны быть несколько больше, чтобы хорошо надевались с шерстяным носком. Перед началом катания они плотно шнуруются, чтобы голеностопный сустав был зафиксирован. Без соблюдения этих мер, новичку даже стоять на коньках будет трудно, а не то, что кататься.

Катание на коньках

Первые движения на льду лучше совершать, держась за кого-нибудь или за бортик катка. Ноги при движениях должны быть немного согнутыми в коленях – это обезопасит от разъезжания ног и травматизма. Важно удерживать равновесие и держать спину прямой. Без скорости кататься невозможно, а набрать новичку ее сложно, поэтому целесообразно начинать движение при помощи «буксира».

По льду следует стараться скользить, а не ходить. Скользить на одной ноге, долго не получиться, главное, научиться отталкиваться. Толчок должен производиться ребром конька, а не носком (грозит падением). Для правильного толчка нужно встать ровно, один конек прижать ко льду, немного согнуть ноги и оттолкнуться, пытаясь хоть немного проехать на одной ноге. Когда ноги окажутся вместе на льду, в это момент обычно ноги непроизвольно выпрямляются. Можно проехать на двух выпрямленных ногах, но перед следующим толчком не забыть их слегка согнуть.

Для новичка есть одна очень важная деталь – одна нога должна всегда находиться по центру тяжести. Тормозить можно, докатившись до бортика или приняв позу «плуга»: ноги расставлены чуть шире плеч, носки завернуть слегка внутрь, корпус немного отклонить назад.

Любой человек может овладеть навыками катания, а если помогут опытные товарищи, это произойдет намного быстрее. Также новичкам будут весьма полезны и хорошие видео-уроки:

26 КОММЕНТАРИИ

  1. Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just too excellent. I actually like what you’ve acquired here, really like what you are stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it sensible. I can not wait to read far more from you. This is really a tremendous web site.

  2. You really make it seem so easy along with your presentation however I to find this matter to be actually something which I feel I might by no means understand. It sort of feels too complicated and very vast for me. I’m having a look forward on your subsequent submit, I will try to get the grasp of it!

  3. Fascinating blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A theme like yours with a few simple adjustements would really make my blog shine. Please let me know where you got your design. Bless you

  4. What i do not understood is if truth be told how you are not really much more neatly-favored than you might be right now. You are very intelligent. You know thus significantly when it comes to this topic, made me personally believe it from so many varied angles. Its like men and women don’t seem to be involved unless it is something to do with Woman gaga! Your own stuffs nice. All the time deal with it up!

  5. Hi , I do believe this is an excellent blog. I stumbled upon it on Yahoo , i will come back once again. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and help other people.

  6. It’s really a nice and helpful piece of information. I’m satisfied that you simply shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  7. Does your website have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to send you an email. I’ve got some recommendations for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it develop over time.

  8. Thanks a lot for sharing this with all of us you really understand what you’re speaking approximately! Bookmarked. Please also talk over with my web site =). We will have a link change contract between us!

  9. Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just extremely excellent. I really like what you have acquired here, really like what you’re saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it sensible. I can not wait to read much more from you. This is really a tremendous website.

  10. Hello there, just was aware of your blog via Google, and located that it’s truly informative. I’m gonna watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Lots of other folks shall be benefited from your writing. Cheers!

  11. Hi, Neat post. There’s an issue along with your website in internet explorer, would test thisK IE still is the marketplace chief and a huge part of other people will pass over your great writing because of this problem.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь