Как научиться кататься на коньках задним ходом

80
24714

Как научиться кататься на коньках задним ходомОчень многие, освоившись и научившись уверенно кататься на коньках, начинают хотеть большего. Появляется желание освоить новые приемы, усовершенствовать свои умения. И когда человек дошел до понимания этого, значит он готов к освоению новых элементов – движению задним ходом, к примеру.

Для того чтобы этому научиться, важно хорошо чувствовать коньки, тогда и учеба пойдет намного быстрее. В действительности научиться кататься на коньках задним ходом не так уж сложно, главное желание.

Перед тем как приступать к тренировке, к ней нужно подготовиться. Площадку для учебы стоит выбирать просторную и с ограждением по периметру. Желательно приступать тренироваться когда на льду мало людей, они сами того не желая могут невольно помешать занятию. Также необходимо внимательно проверить и убедиться в надежности своего снаряжения.

Коньки обязательно должны соответствовать размеру ноги, а одежда быть комфортной и не сковывающей движений. Перед тем как выходить на лед нужно хорошо зашнуровать ботинки, чем плотнее они прилегают к ноге, тем легче выполнять маневрирование, особенно движение задним ходом.

Подходящие коньки

Не лишним будет защитное снаряжение, особенно на первых тренировках. Его не обязательно покупать, можно одолжить на пару часов у знакомых или взять в аренду. Эта перестраховка целесообразна, так голени и колени при неизбежных падениях пострадают на порядок меньше.

Приступать к тренировкам движения спиной вперед необходимо лишь после разминки. Не стоит спешить и сходу пробовать такое непростое движение. Сперва лучше просто попробовать оттолкнуться от бортика и немного прокатиться вперед. Так можно лучше понять те ощущения, что сопровождают новый вид передвижения.

После этого нужно убедиться, что пространство сзади свободно и поставить одну ногу чуть впереди другой. Ноги должны быть немного согнуты в коленях. Затем важно хорошо представить себя движения при движении вперед и повторить их с точностью до наоборот. Одну ногу необходимо поставить под углом и оттолкнуться ею вперед, при этом перенеся вес всего тела на ногу, что находится сзади. Далее так же попеременно отталкиваться то одной то другой ногой, перенося вес поочередно на каждую ногу.

Как видите, ничего сложного в катании задним ходом нет. А а помогут освоить такое катание быстрее понятные видео-уроки:

80 КОММЕНТАРИИ

  1. I was wondering if you ever thought of changing the layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 images. Maybe you could space it out better?

  2. Thanks for every other informative blog. The place else may I am getting that kind of information written in such an ideal approach? I’ve a project that I am simply now operating on, and I’ve been on the glance out for such info.

  3. Someone essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to create this particular publish amazing. Fantastic job!

  4. Great V I should definitely pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all tabs as well as related info ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, web site theme . a tones way for your customer to communicate. Nice task..

  5. I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or blog posts in this kind of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site. Reading this information So i’m happy to exhibit that I have an incredibly excellent uncanny feeling I discovered just what I needed. I most undoubtedly will make sure to don’t fail to remember this site and provides it a look on a constant basis.

  6. There are certainly lots of details like that to take into consideration. That could be a great point to carry up. I supply the ideas above as basic inspiration however clearly there are questions just like the one you deliver up where an important thing will probably be working in honest good faith. I don?t know if best practices have emerged around things like that, however I am certain that your job is clearly identified as a fair game. Each boys and girls feel the impact of only a moment’s pleasure, for the rest of their lives.

  7. Wonderful items from you, man. I’ve keep in mind your stuff prior to and you are just extremely wonderful. I really like what you have bought right here, really like what you’re stating and the way in which you are saying it. You’re making it enjoyable and you still care for to stay it sensible. I can’t wait to learn far more from you. This is actually a terrific site.

  8. Cavernous disfunction (ED) is the lasting unfitness to reach or conserve an erecting sufficient
    for satisfactory sexual carrying out.1 According to information from the Massachusetts Male Ageing Study, up to 52% of work force between the ages of 40 and 70 are affected by ED.2 Based on findings from the 2001–2002 Political unit
    Health and Nourishment Examination Study (NHANES), it is estimated that 18.4% of men in the U.S.
    who are 20 age of age and old stimulate ED. http://lm360.us/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь