Как научиться кататься на коньках задним ходом

13
342

Как научиться кататься на коньках задним ходомОчень многие, освоившись и научившись уверенно кататься на коньках, начинают хотеть большего. Появляется желание освоить новые приемы, усовершенствовать свои умения. И когда человек дошел до понимания этого, значит он готов к освоению новых элементов – движению задним ходом, к примеру.

Для того чтобы этому научиться, важно хорошо чувствовать коньки, тогда и учеба пойдет намного быстрее. В действительности научиться кататься на коньках задним ходом не так уж сложно, главное желание.

Перед тем как приступать к тренировке, к ней нужно подготовиться. Площадку для учебы стоит выбирать просторную и с ограждением по периметру. Желательно приступать тренироваться когда на льду мало людей, они сами того не желая могут невольно помешать занятию. Также необходимо внимательно проверить и убедиться в надежности своего снаряжения.

Коньки обязательно должны соответствовать размеру ноги, а одежда быть комфортной и не сковывающей движений. Перед тем как выходить на лед нужно хорошо зашнуровать ботинки, чем плотнее они прилегают к ноге, тем легче выполнять маневрирование, особенно движение задним ходом.

Подходящие коньки

Не лишним будет защитное снаряжение, особенно на первых тренировках. Его не обязательно покупать, можно одолжить на пару часов у знакомых или взять в аренду. Эта перестраховка целесообразна, так голени и колени при неизбежных падениях пострадают на порядок меньше.

Приступать к тренировкам движения спиной вперед необходимо лишь после разминки. Не стоит спешить и сходу пробовать такое непростое движение. Сперва лучше просто попробовать оттолкнуться от бортика и немного прокатиться вперед. Так можно лучше понять те ощущения, что сопровождают новый вид передвижения.

После этого нужно убедиться, что пространство сзади свободно и поставить одну ногу чуть впереди другой. Ноги должны быть немного согнуты в коленях. Затем важно хорошо представить себя движения при движении вперед и повторить их с точностью до наоборот. Одну ногу необходимо поставить под углом и оттолкнуться ею вперед, при этом перенеся вес всего тела на ногу, что находится сзади. Далее так же попеременно отталкиваться то одной то другой ногой, перенося вес поочередно на каждую ногу.

Как видите, ничего сложного в катании задним ходом нет. А а помогут освоить такое катание быстрее понятные видео-уроки:

13 КОММЕНТАРИИ

  1. I was wondering if you ever thought of changing the layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 images. Maybe you could space it out better?

  2. It is actually a great and helpful piece of info. I¦m glad that you just shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  3. Very well written post. It will be helpful to everyone who employess it, as well as yours truly :). Keep up the good work — can’r wait to read more posts.

  4. Great write-up, I am normal visitor of one?¦s site, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a long time.

  5. Thanks for every other informative blog. The place else may I am getting that kind of information written in such an ideal approach? I’ve a project that I am simply now operating on, and I’ve been on the glance out for such info.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь