Сухофрукты

Содержание:

1. Об общей пользе сухофруктов

2. Польза сухофруктов в «индивидуальном» порядке
2.1. Яблоки и груши
2.2. Курага и урюк
2.3. Чернослив
2.4. Изюм
2.5. Финики
2.6. Инжир

3. Могут ли быть сухофрукты вредными?
4. Как употреблять сухие фрукты?

 

Сухофруктами принято называть высушенные фрукты и ягоды. Их используют в кулинарии, а также варят всем известный компот, именуемый славянским народам как «узвар» или «взвар» (традиционный напиток Рождества Христова). Сегодня хочется разобрать, какая польза сухофруктов и могут ли они негативно воздействовать на организм человека?

Читать полностью »



Быстрый ужин

Содержание:

1. Ужин на скорую руку – на ура. Секреты хозяек
1.1. Ингредиенты
1.2. Быстрые рецепты
1.3. Полноценный ужин

2. Основные блюда
3. Быстрые салаты
4. Закуски к ужину
5. Десерты своими руками
6. В заключение

«Чтобы это быстренько приготовить?» – вопрос, посещающий женщин (особенно у которых семья) каждый вечер. И неважно, работает она или обычная домохозяйка, актуальность вопроса меньше не становится. На помощь ей придет ужин на скорую руку, который не отнимает много времени, при этом порадует семью. Мы нашли самые вкусные быстрые рецепты, которые заставят вопрос, о котором говорили вначале, исчезнуть из вашей головы.

Читать полностью »

chto-pit-dlya-poxudeniya-1Содержание:

1. Вода на все времена!
2. Какие напитки худят?
3. Какие соки способствуют похудению?

Задавшись целью похудеть, стоит очень внимательно отнестись к приему жидкостей. Ведь они также, как и еда, могут быть очень калорийны. Что пить для похудения? Рассмотрим основные категории напитков и жидкостей, которые убыстряют метаболические процессы, способствуя быстрому выведению шлаков из организма. Читать полностью »

koktejli-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-1Содержание:
Видео: рецепты для похудения
1.Особенности коктейлей для похудения!
2.Рецепты протеиновых коктейлей!
3.Рецепты Овощных коктейлей!
4.Рецепты фруктовых коктейлей!

Каких только не придумано способов по борьбе с лишним весом. Одной из популярных методик в борьбе с лишним весом это прием сбалансированных питательных коктейлей. Их особенность в том, что обладая низкой калорийностью, они прекрасно справляются с чувством голода, при этом по составу очень полезны и питательны. Читать полностью »

котлеты из фасолиКотлеты из фасоли являются вкусным и полезным блюдом. Известно, что фасоль отличается высоким содержанием растительного белка. Кроме того, данная бобовая культура богата клетчаткой, йодом, пектином и витаминами группы B. Читать полностью »

приготовить курицу гриль в домашних условияхПорой очень хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но, к сожалению, вкусности часто наносят вред нашему здоровью. Это касается и курицы гриль, которая многим полюбилась. Читать полностью »

как приготовить пастуРодом спагетти из Италии, но, после их появления в России в 90х годах, они твёрдо закрепились в нашем меню. Мы употребляем их как гарнир к овощам, мясу, морепродуктам, так и в качестве основного блюда с различными соусами. Читать полностью »

приготовить картофель домаКартофель – наверное, самый известный ингредиент блюд разных кухонь мира. Французы, например, варят варенье из картофеля, итальянцы готовят ньокки, немцы предпочитают картофельный салат. Существует огромное количество способов приготовления этого овоща и в России. Читать полностью »

prigotovlenie-repiКак известно, на Руси была очень популярна репа. Из нее готовилось множество блюд. Репку и в сказках упоминали не один раз. Так продолжалось до тех пор, пока из Европы не был привезен картофель. Затем люди начали постепенно забывать прежнюю «королеву» стола. Читать полностью »

Как приготовить рулетики из баклажановПриготовить рулетики из баклажанов проще простого. Они готовятся очень быстро, просто, выглядят по-настоящему празднично и выходят очень вкусными. Рецепт прост. Читать полностью »

28 pages