Обертывание для похудения в домашних условиях: как правильно и эффективно сделать?

48
1439

obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax

 

 Содержание:

1. Какие бывают обертывания?
2. Кому противопоказано делать обертывания?
3. Инструкция для правильного обертывания?

Придать своему телу  ухоженный и похудевший вид вполне возможно в домашних условиях. Для этого необходимо комплексно подойти к уходу, сюда входит как занятия спортом, правильно питание и комплекс косметических процедур. Остановимся подробнее на косметических процедурах. В качестве популярного домашнего средства применяют обертывания.

Почему обертывание так популярно? Потому что оно обладает эффективным результатом, компоненты для этой процедуры доступны для всех, а также сама процедура проста в исполнении и легко осуществима в домашних условиях.

Как оно работает? Состав, используемый для обертывания, проникает вглубь тканей и выводит из организма токсины, тем самым очищает его.
В результате освобождения клеток от токсинов и не нужной жидкости улучшаются обменные процессы и убыстряется регенерация клеток, улучшается кровообращение.
Кожа становиться более гладкой, упругой. От нанесенного состава можно ощущать как расслабление, так и тонус. Обертывание для похудения в домашних условиях способствует не только похудению, а также борется  с целлюлитом.

Какое обертывание бывает?

Обертывание бывает 2-х видов: горячее и холодное.

Горячее очень эффективно для похудения, т.к. оно создает парниковый эффект и выводит лишнюю жидкость из организма. Не смотря, что оно очень эффективное, его нельзя использовать тем, кто имеет проблемы с сосудами, расширенными венами.obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-1

Холодное придает тонус, создает эффект свежести и бодрости. Для создания охлаждающего эффекта применяются в составе компоненты, как листья ментола, мяты, цитрусовые. В результате него организм очищается, выходят шлаки, улучшается регенерация клеток, кожа подтягивается.
Этот вариант обертывания более безопасен и его можно применять тем, кто страдает варикозным расширением вен.

Можно составить программу обертывания для похудения с чередованием горячих и холодных процедур.

Также рекомендуем прочитать статьи:
«Что пить для похудения: рецепты от наших бабушек и диетологов!»
«Коктейли для похудения в домашних условиях!»
«Как уменьшить аппетит:проверенные советы от эксперта!»
«Целлюлит, как он появляется и как избежать?»
«Можно ли похудеть с помощью активированного угля?»

Кому нельзя использовать обертывания?

Перед началом процедур ознакомьтесь со списком тех противопоказаний, с которыми нельзя пользоваться обертыванием:

  1. При варикозном расширении вен, а также других заболеваниях сосудов нельзя делать горячее обертывание, в качестве альтернативы стоит воспользоваться рецептами холодного обертывания.
  2. Если есть нарушение кожного покрова, как ранки, сыпь, экземы и другие кожные заболевания.
  3. Если есть предрасположенность к аллергической реакции на компоненты состава.
  4. Если не стабильная температура тела, например озноб, температура выше нормы.
  5. Если страдаете повышенным кровяным давлением.
  6. При наличии заболеваний сердца, почек, гинекологии.
  7. Если есть опухоли, шишки.
  8. Во время беременности и кормления грудью не рекомендуется без консультации с врачом делать обертывание для похудения в домашних условиях.obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-2

Инструкция на обертывание для похудения в домашних условиях?

В обертывание для похудения в домашних условиях нет ничего слишком сложного, чтобы не делать их самостоятельно.
Главное знать порядок проведения процедуры. Не зависимо от того, какое будет обертывание по составу: шоколадное, глиняное, медовое или прочее, делается  оно в следующем порядке:
1. Искупайтесь под горячей водой, распарив тело.
2. Очистите тело при помощи мочалки или скраба.
3. Помассируйте руками, мочалкой тело на проблемных зонах, сделав как бы самомассаж.
4. Вытрите тело полотенцем.
5.Нанесите состав для обертывания на проблемные участки.
6. Обверните это место пищевой пленкой. Если ее нет, то подойдут простые полиэтиленовые пакеты. Обворачивать тело надо снизу вверх со средней плотностью, чтобы сильно не перетягивать тело.
7. Обверните тело чем-то теплым. Лучше всего принять горизонтальное положение и укрыться одеялом и полежать так от 30 мин до 1ч.20мин.
8. Снять пленку и смыть состав.

Обертывание для похудения в домашних условиях не стоит проводить каждый день, надо дать возможность организму отдыхать, лучше делать через день.
Эффект будет заметнее, если проводить обертывание циклами, состоящим от 10 до 15 процедур.

Перерыв между циклами лучше делать не большой 1,5 — 2 месяца. Если будете делать на протяжении полугода такие циклы обертываний, то эффект будет на лицо!

48 КОММЕНТАРИИ

  1. What i don’t understood is in fact how you’re now not actually a lot more smartly-preferred than you may be now. You are so intelligent. You know thus considerably on the subject of this matter, made me for my part consider it from so many varied angles. Its like women and men are not interested except it’s one thing to accomplish with Lady gaga! Your personal stuffs outstanding. Always handle it up!

  2. What i don’t understood is in fact how you are not actually much more smartly-appreciated than you may be now. You are very intelligent. You already know thus considerably in the case of this matter, made me individually believe it from a lot of numerous angles. Its like men and women are not fascinated except it’s one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs excellent. At all times care for it up!

  3. Howdy! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa? My blog covers a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to shoot me an e-mail. I look forward to hearing from you! Awesome blog by the way!

  4. I not to mention my guys have been reviewing the excellent secrets found on the blog while the sudden developed a horrible suspicion I never expressed respect to the website owner for those secrets. The women became totally very interested to study them and now have really been using these things. Appreciate your getting considerably thoughtful and also for going for some cool things most people are really needing to know about. Our sincere regret for not expressing appreciation to you sooner.

  5. Unquestionably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to be on the web the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they just don’t know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side-effects , people could take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

  6. I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it is rare to see a great blog like this one these days..

  7. Whats up very cool web site!! Man .. Excellent .. Superb .. I will bookmark your website and take the feeds additionally?KI am satisfied to find numerous helpful info right here in the put up, we’d like develop more techniques on this regard, thank you for sharing. . . . . .

  8. Please let me know if you’re looking for a article author for your weblog. You have some really good posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some material for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an email if interested. Regards!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь