БАДы: польза или вред?

47
1314

БАДыКрасота и здоровье человека – понятия неразделимые, но это можно понять лишь спустя время. Молодые люди, особенно это касается женщин, в погоне за идеальной фигурой и лицом без единой морщинки ставят себя в жесткие рамки касаемо еды. И это в корне неверно. Да, результаты появляются, и они не могут не радовать. За неделю голодания можно сбросить несколько килограммов лишнего веса, причем, как гласит реклама на диетических сайтах, без вреда для здоровья.

Если рассмотреть данный вопрос подробнее, можно с этим утверждением смело поспорить, имея в своем арсенале серьезные аргументы.

В чем необходимость биологически активных добавок?
Для нормального функционирования всех систем огромной и уникальной машины под названием «организм человека» нужна определенная доза питательных веществ ежедневно. Они носят название микронутриенты, суточная норма которых в идеале должна соответствовать количеству 650. Чтобы достичь такого показателя микронутриентов, нужно чтобы в рационе были рыба, мясные продукты, овощи, молоко, зерновые и растительные масла. Это необходимый минимум для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта , сердечно-сосудистой системы и остальных.

Существует одно емкое «но» — скушать все необходимое за день не только сложно, но и финансово накладно. На помощь могут прийти БАДы – биологически активные добавки, содержащие в себе все необходимые вещества для бодрого и здорового дня. Кроме того, каждый вид добавок берет на себя роль ускорителя обменных процессов в организме, а также выполняет свою специфическую функцию.

Биологически активные добавки могут входить в состав пищи, то есть добавляться в любимое блюдо непосредственно перед его употреблением или употребляться отдельно. Формы выпуска БАДов различны – капсулы, таблетки и порошки. Последние нужно разводить в определенном количестве воды, что доставляет некоторые неудобства, если человек, например, обедает на работе. Кроме того, насыщенные поливитаминами настои и сиропы – также распространенная форма БАД.

БадыМногие путают биологически активные добавки с пищевыми, предназначенными совершенно для иных целей. Эмульгаторы, консерванты (которые могут принести вред здоровью) и красители придают продукту необходимый цвет и усиливают вкусовые качества, но они не имеют в своем составе ни одного витамина. Что касается лечебного воздействия БАДов на организм, оно также не доказано. В качестве помощи желудку для лечения гастрита или язвы, насыщая его всеми веществами, которые одновременно нейтрализуют агрессивное действие антибиотиков и других лекарств – да, это правильно. Но употребление исключительно БАД на протяжении месяца не излечит болезнь.

Основные виды БАДов

• Парафармацевтические – незаменимы при восстановлении нарушений функциональности систем организма и профилактики возникновения заболеваний. К ним относятся полисахариды, вытяжки и экстракты растений, органические соединения, эфирные масла (нужно принимать с осторожностью, так как масла достаточно сильный аллерген).

• Нутрицевтические – это собственно микро- и макроэлементы, которые необходимы для нормального функционирования здорового организма. Представляют собой соединения цинка, фтора, кальция, кислот, пищевых волокон. Все то, что человек в силу каких-либо причин не может получить вместе с натуральной пищей.

Сфера применения биологически активных добавок:
• Повышение иммунитета и противостояние сезонным заболеваниям
• Очищение организма от шлаков и токсинов
• Для нормализации артериального давления и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
• В случае необходимости наладить гормональный фон
БАДы – лучшее решение для ослабленного организма. Их сбалансированность позволяет получать все питательные вещества за один прием.

Кристина Фирсова

Видеообъяснение сути БАДов:

47 КОММЕНТАРИИ

  1. Admiring the commitment you put into your website and detailed information you present. It’s nice to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed information. Fantastic read! I’ve saved your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  2. Can I just say what a relief to find someone who actually knows what theyre talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift.

  3. Hey just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same outcome.

  4. Magnificent beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea

  5. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet smart so I’m not 100 sure. Any recommendations or advice would be greatly appreciated. Cheers

  6. Hiya very nice website!! Guy .. Excellent .. Superb .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionallyKI’m happy to search out numerous useful info right here within the submit, we’d like work out more strategies in this regard, thank you for sharing. . . . . .

  7. I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.

  8. Hello! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My site addresses a lot of the same subjects as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Superb blog by the way!

  9. I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a great blog like this one these days..

  10. I simply want to tell you that I am just all new to blogging and absolutely loved this blog. Probably I’m likely to bookmark your blog . You actually come with excellent article content. Cheers for sharing your website.

  11. Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog. An excellent read. I’ll certainly be back.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь