Распечатать эту статью

Худеем с помощью воды

Как похудеть с помощью водыСбросить пару килограммов для подавляющего большинства не проблема. Сохранить новый вес – более сложная задача, именно поэтому диеты не приносят вечной стройности. Только привычка питаться правильно позволит сохранить приобретённую фигуру.
В основном наше тело состоит из воды, и в правильном питании очень важно отслеживать количество и качество выпитой жидкости. Когда вы сформируете правильный режим приёма жидкости, чудесные перемены в вашем организме проявятся незамедлительно.

Правильное потребление жидкости поможет вам в следующем:
1. Предотвратить обвислость кожи, что очень значимо при потере веса. Уменьшающиеся в объёме клетки подпитываются водой и натягивают кожу, делают её эластичной и здоровой.

2. Ускоряется обмена веществ – 500 мл жидкости через  10 минут после её приёма ускоряют процессы на 30%. При нехватке жидкости в организме вода высасывается из внутренних источников. Самый первый источник — это толстая кишка, которая в результате недостатка воды страдает запором. Кишечник начнёт функционировать нормально лишь при достаточном количестве жидкости в организме.

3. Регулировать температуру тела.

4. Доставлять пищу и кислород к клеткам.

5. Выводить шлаки из организма в нужных количествах и вовремя.

6. Защитит от травм ткани и органы, такие как позвоночник и мозг.

Вода крайне необходима человеческому организму. Даже временный дефицит 2-3% воды в организме приводит к появлению нарушений кратковременной памяти, а для потери лишних килограммов вода просто волшебный эликсир!

Видео о том, как похудеть с помощью воды и как это происходит!

ВАМ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ:


Хотите поделиться этой статьей:

Рубрика: Диеты